内存超频教程 - 如何提高操作效率

A@NAZOrip 10月5日

❀超频有损坏软件的风险，乱超频有损坏硬件+失去保修的风险；谨慎操作，自负盈亏

内存超频相比 CPU 超频要麻烦很多，但缺少工具和高效的方法才是主要原因。本文会介绍进行内存超频和测试的高效方法

工具

POST 蜂鸣器

开机自检的报错可以在开机后10秒直接以音频形式发出。因此你根本不再需要在保存新设定后等待三分钟，才根据“是否仍然黑屏”来判断超频是否失败了。而每一次调整超频参数都要等待这么久，实在是令人难以接受。

开机自检失败的时候，主板会使 JFP2 通电，如果连接其上的蜂鸣器就会发出“嘀--”的声音，如果响三声，就是内存超频失败了，这个时候直接长按机箱的开机按钮关机即可。
尽管价格及其便宜，但现在的主板和整机厂商都不提供 POST 蜂鸣器小部件，不过用于连接它的 JFP2 插针接口还是比较常见的。

如果没有蜂鸣器，还可以通过七段式显示器来查看自检报错码，然而这也是厂商说不给就是不给，所以只能在高端主板上才能见到的便宜组件。
在特定情况下，主板厂商会为了降低成本而不提供 JFP2 插针接口。例如部分华硕的 x870 主板（2024 Q4）。

开机按钮

很多主板会提供一个 CLR_CMOS 的正负极跳线插针，通过螺丝刀短接来清除当前的 BIOS 设定。有时，可能因为显卡或线材的遮挡，这个插针会非常难以触及，所以线比较长的开机按钮就能让清空 BIOS 的操作变得轻松愉快。

由于这些按钮都是标准产品，所以几乎不存在按钮本身失效的情况；但布置这个按钮需要一定的理线技巧，且应置放于机箱内部的高处，以防误触。

手机三脚架

一般来说，主板厂商为了可靠性而不会允许 BIOS 设定文件的跨版本通用，因此每次更新 BIOS 的手动设置几乎是必然的。这个时候，可行保存方法就是通过 HDMI/DP 显示接口录制器，或者手机录制视频来保存。
手机三脚架不是必须，但一手握持手机录制视频，一手调出各个 BIOS 设置界面的录制过程自然是难以控制画面抖动的。在升级完 BIOS 后，跟着抖动剧烈的视频进行设置的过程是非常痛苦的，所以推荐使用三脚架来避免这种情况。

重启直达 BIOS

由于开机进入 BIOS 的操作有时会失败，导致开机进入系统，所以准备一份重启到 BIOS 的命令即可消除这个麻烦：

Windows：

shutdown /r /fw

Linux（Ubuntu）：

#!/bin/bash

systemctl reboot --firmware-setup

保存为 "Reboot to bios.cmd" / "Reboot to bios.sh"，双击运行（Linux 则可能需要命令行加 sudo 运行）

BIOS 安全性

二次刷入 BIOS

升级 BIOS 的出错概率是存在的，而且本文作者实际上至少中招过两次。症状是新版 BIOS 设置完全一致的情况下升级后的系统不稳定，而重新刷入后就好了。因此在升级完 BIOS 后，应该再刷入一次而保证数据完整性。
另外，第二次刷入的速度应当比第一次快很多，所以时间成本应该不会太高。

验证文件完整性

一般情况下，主板厂商并没有为 BIOS 文件提供例如 MD5，SHA1 之类的验证用信息。尽管这些数据的完整性验证极其重要...
如果厂商提供了哈希值，则可以在 Windows PowerShell，Linux Bash 上调用系统内置功能（命令行）验证。

装好操作系统

如果是新装机，则应该先调试好系统和驱动，然后再进行超频操作，而不是反过来。因为“系统/驱动不稳定”与“超频设置错误”的区别有时是难以区分的。

超频过程

超频优先级

AMD 锐龙平台上的内存控制器频率是和内存频率绑定的，而提高内存控制器的频率能同时降低延迟和提高带宽，所以优先级是：

内存控制器频率（通过内存频率设置而间接设置）
IF 总线频率
时序

也就是说，锐龙平台应首先尽可能提高内存控制器频率，然后尽可能提高 IF 总线频率，最后，也是最不重要的才是调整时序。
不同的 CPU 架构决定了不同的超频优先级，所以需要在论坛上做些调查得到结论，确保超频步骤符合特定平台的 best practice（最优解）。

内存兼容列表

在主板厂商对应主板型号的网页上会有 Memory QVL（Qualified Vendor List），页面。这里面有两大要点：

列表里的最大内存容量是否和你用，以及未来升级后要用的大小一致
和你当前所使用内存条（DIMM）数量一致，总容量一致，DRAM 芯片一致的内存条速度

这些信息是确认内存和主板兼容性的关键，如果 QVL 写了主板做不到某个速度，那就是做不到，没有任何余地

电路元器件知识

理解主板供电的设计至关重要。内存超频不仅依赖于内存颗粒本身，还与主板的供电设计和电路元器件的选型密切相关。
在以往，主板上不太需要特别照顾内存的供电，但在 DDR5 高频双面 1.65V 电压内存条的出现下，这套逻辑会导致中低端主板的内存兼容性远低于高端的问题。

测试与调优

更新测试软件

测试软件和其它的软件一样会有 Bug，以及缺乏对新产品，新平台的兼容性。因此尤其在升级硬件后，这些软件也要更新。否则会出现跑分过低过高，以及因为软件自身问题而崩溃的情况。

高低搭配测试

在内存超频上，最省时简单的方法是准备一个能快速检测，但压力不大的简单测试项目；然后再搭配一个速度较慢，压力巨大的困难测试项目。一般来说，简单测试只要跑完固定的两三个循环即可，但困难测试应该至少运行 30 分钟。两种测试都可以设定为出错时停止（Stop of error）

如果简单测试出错，那就没有微调参数的必要，应该放弃这个内存频率
如果简单测试通过，但困难测试出错，则这个内存频率下可能只是需要放宽一些时序，或者增加内存或SoC电压来维持
如果两者都通过，那系统应当可以稳定运行，但取决于平台的特性
- 例如，英特尔在 Raptor Lake（13-14 代）上的内存控制器有可能会不稳定，所以需要延长压力测试的时间到数小时